2021-01-26   3063

郎朗：學鋼琴，手型和坐姿決定成敗！

▲郎朗講解手指

不管你是否學過鋼琴，之前關于彈琴的坐姿可能沒有深入的思考，其實作為鋼琴基本功入門的一部分，坐姿起著非常關鍵的作用，正確的坐姿不僅僅可以影響身體支撐的程度，還關乎到我們彈琴的時候的發力！ 

▲彈鋼琴 正確坐姿示范 

彈琴不僅僅坐在琴凳上，更重要的要找到最適合自己的姿勢，彈琴者和鋼琴的高度距離，遠近距離，屁股坐在琴凳的面積大小，雙腳怎么放都直接影響著彈琴的音色和發力效果。

我們都知道彈鋼琴是講究精氣神的，而坐姿是最好的呈現。彈琴時我們要坐姿端正，坐在琴凳的前三分之一處，不聳肩駝背，保證手臂自然下垂，這樣才能保持手指正確的發力。而很多孩子在最開始的時候坐姿就不端正，傾斜聳肩，導致彈奏時手指發力不暢，彈奏的聲音自然也不自然。所以當孩子在練習鋼琴時，第一步就是教他們有個良好的坐姿下，保持良好的精氣神。

▲彈鋼琴 正確坐姿示范 

坐姿有很多方面，想要擁有良好的演奏表現，就要從坐姿的多個方面進行調節，以達到最佳的狀態。

1. 保證身體協調的根本：保證身體協調的根本是根據自己的身體條件進行調節正確合理的坐姿。隨著程度的提高，對力度、速度、音樂情緒和色彩的變化提出了越來越多的要求，所以身體的參與和調節也越來越重要。

2. 坐姿的基本要求：臀部要穩定而固定地坐在琴凳中部，為了便于靈活用力，不要坐滿，坐一半即可。而且為了照顧到高低音，要坐在鋼琴中部，不要隨意挪動，而兩條腿放在踏板兩旁，在強奏時左腿可后撤作為全身力量支點。這是坐姿的基本要求。

3. 身體的左右調節：身體的左右調節主要依據音的高低。以音階為例，弱低音區時，身體重心放到左腿方面去;彈中音區時，身體重心兩面擺平;彈到高音時，身體重心側往右腿方面。

4. 身體的前后調節：身體的前后調節可以根據音量的大小、力量的強弱來確定。

坐姿是考量綜合音樂素養的重要方面，不要小看彈琴坐的位置和坐姿的重要性，只有正確的坐姿，才可以承受長時間的鋼琴訓練，不至于在長期練琴過程中造成手、腕、頸部和腰部等部位的過勞損傷，因此看一個人是否受過專業鋼琴訓練，從坐姿基本就能有個判斷。

關于手型也有很多需要注意的地方

先放松一下......

▲ 郎朗高能教學

首先我們要了解

自己的手的構造

手上有幾個重要地方

首先是手指的三個指關節

既然是關節，就可以做到類似的彎曲

這就叫做立起你的指關節

再來就是指尖和指腹

一定要記住

立起關節然后用指尖觸鍵

三個指關節立起來

手指往掌心方向摳

像手持摩托車把手一樣

然后自然放在琴鍵上

指尖平貼琴鍵

1、指尖貼鍵

2、關節立住

首先不能出現這樣的塌指

（仔細看圖中也沒有做到指尖觸鍵）

記得要保持良好的手型框架，再開始觸鍵練習

觸鍵前先抬手指，然后自然掉落發出聲音

觸鍵時不能出現踏指、翹指

每個手指彈完保持放松

然后回到良好的手型框架

彈四指時，五指稍稍做一個帶動

其他手指相對四指，都比較好抬指觸鍵，而四指天生比較弱，所以抬指時，要靠三五指稍作帶動

1、速度要慢

2、積極抬指

3、手型架構

4、不要塌指

5、避免翹指

除此之外，要想彈好鋼琴還有其他方面的要求哦。

（1）識譜能力

正規的教學方法在入門時期就會注重培養學生的獨立識譜能力，教材在進行中每條都會示范、講解。當學生順利進步時，留一部分作為"自練"，即教師不作任何講解，也沒有影響效果，學生可自己找難點，標指法，處理發揮。

這樣不僅有效地鍛煉了學生的識譜能力，也培養了學生獨立處理作品的能力。有些學生雖然學了很長時間鋼琴，但只是硬記指法，無法獨立完成識譜，都要依靠老師一條一條地教。不能獨立識譜的后果就是越學越累，越學越慢，最后沒有了興趣只能放棄。獨立識譜其實就是獨立練琴的開始，因此獨立識譜能力十分重要。

（2）視奏、背奏

很多學生雖然已經考過了級，但沒法獨立視奏相應級別的曲目，這說明沒有具備視奏能力。視奏能力強的孩子，會用分析的眼光一句句讀譜，樂譜上的音符不再是孤立的音符，而是有文法的句子，能更好地理解曲子，瀏覽許多作品，知識面也比不會視奏的孩子寬廣得多。這種視奏能力是鍛煉出來的。有一個訓練學生視奏能力的方法，就是老師和學生一起四手聯彈，規則就是不許停下來，不能掉隊，彈錯了也不要緊。

要求學生背譜來上課是一種提高效率的方法。它迫使學生從一開始就動腦子練琴，記住作曲家的意圖，而不是等手指熟了才用腦子彈琴。背譜也不是死記硬背，而是要有分析的背，有規律的背。先聽一遍演奏或錄音（聽覺感），明白重點難點，掌握風格、要領，再記樂譜（視覺感），然后記手指與琴鍵（觸覺感），一句一句地練習。方法雖然苦一點，但好處極大。

（3）協奏能力

學生學到一定程度后，要做一些聯彈、齊奏、合奏等練習，鍛煉互相的協作，還可以彈一些器樂伴奏，鍛煉與其它樂器的協作。在其他樂器考級時，都要求鋼琴伴奏，在很多比賽中，有四手、多手、雙鋼琴、協奏等項目，都是為了考驗孩子們的協作能力。

（4）登臺能力

登臺能力指登臺表演、參加比賽、考級等臨場發揮能力。有些孩子在家練得很好，一上臺面對眾多直視的目光，產生怯場心理，不能正常發揮。這是登臺能力不足的表現。針對這種情況，在平時的學習中就應該經常告訴學生要敢于上臺，注重音樂表現。另外，在登臺前進行一些模擬訓練很有好處。

對于學習鋼琴來說，只學幾首樂曲是遠遠不夠的，培養起能夠自己學好鋼琴的能力才是根本。當然，這是最終目標，鋼琴學到最后，如果終身學習來算，自己一個人的探索和學習絕對是占據大部分時間。只是需要建立在扎實的早期學習的基礎之上。

細節決定成敗，細心注意到平時練習的點點滴滴，對我們練琴的效果很有幫助，不知道這篇文章是否讓你有新的收獲，每天進步一點點，跟隨我一起在欣賞和學習音樂的道路上越來越優秀！