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練琴的兩大黃金定律!千萬別彈錯!
2020-06-05   736

練琴的兩大黃金定律!千萬別彈錯!

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肌肉記憶下的琴技養成真相
肌肉記憶(Muscle Memory)是指人體的肌肉是具有記憶效應的,同一種動作重復多次之后,肌肉就會形成條件反射。很多練習樂器如吉他,鋼琴的人都有感受,練習多了熟練了以后好像不要大腦指揮手指,在碰到某個和弦或者某個鍵的時候手指會自然擺成和弦的形狀或者自然移動到鋼琴鍵旁邊,組合的時候,手指似乎是自己在動,如果要背出和弦的位置或者譜子倒是需要很多時間,說明人們的大腦并沒有記住這些,而是人們經過長時間的重復使手指肌肉產生了記憶。這也是熟能生巧的終極原因。


從肌肉記憶角度說明練琴為什么要拒絕錯音?
凡事兒都有利有弊,人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢,但一旦獲得,其遺忘的速度也十分緩慢。

比如在專業的乒乓球運動員中,某個人的拉球動作就是他大量重復而形成肌肉記憶的結果,這個動作無論正確還是錯誤,想要改變是十分困難的。曾今在乒乓球運動的紀錄片中就有球員這樣說道:我打順的時候經常會一順再順,拉沖命中率極高;而不順的時候則是失誤頻頻,有時候更是連發球都沒感覺,想發個下旋出來的卻總是側旋。原因:當我用正確的拉球動作沖上幾板球之后,我的肌肉就對這個動作有了記憶;另一方面,對方搓球或推擋的動作因為記憶效應導致過來的球往往是相似的,這兩方面一綜合,就使得我拉沖的命中率高了。失誤頻頻也往往是因為自己的肌肉對錯誤動作有了記憶效應而造成的。 

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練琴同樣如此,相信很多同學都有這樣的體驗,當你彈錯了,再來一遍的時候如果再錯,那么你接下來這好幾遍都會跟著錯,于是越練越錯,越練越煩。從而導致無效練習。


犯錯之前就停!


很簡單:每次學新曲子,或者其他的音階、和弦,不要讓你的手指犯錯!一個錯音,或者一個正確的音卻用了錯誤的手指。換句話說,你還是慢,慢,慢,慢到你可以不類似犯錯,或者,至少能有充分的反應時間制止自己犯下類似的錯誤。


為什么這點如此重要?因為練琴其實是訓練大腦,不是手指,而人類的大腦在生理上并不會區分正確的音和錯誤的音,所以你彈什么音,大腦就記什么音。如果你彈錯音,大腦就記錯音;如果你不再彈錯音,大腦就不會記任何錯音。


如果你犯錯(幾乎每個人都犯錯),要讓大腦忘卻錯誤的時間和精力可是遠遠大于直接學習正確的音和指法的。不言自喻啦,如果你記住這條練琴黃金定律,那么你的練琴效率就會大大提高了。

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集中注意力很重要!


關鍵在于集中注意力。幾分鐘的高度思想聚焦練琴遠勝于一小時不動腦子的機械練習。好在集中注意力也是能練出來的——越多練習集中注意力就越能夠長期集中注意力。


這有助于練琴,也有助于生活學習和工作。如果注意力分散了,情愿停下來,集中注意力,重新開始練琴。沒人能永遠集中注意力的,這很正常。


慢練固然一個提高準確率的絕佳方法,但是大家都能感受到,慢練其實不容易,尤其新手,或者還沒有學會高效練琴的學琴者,所以還是需要調整好自己的心態,靜下心來,不急躁,不貪快。






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